Когда мамин чай полезен малышу (ГВ)
Попробуйте записать те слова, которые вы произносите во время
кормления, обращаясь к ребенку. Не правда ли, на письме все эти
«котята», «пупсы» и «ласточки» выглядят несколько сентиментально? Но
для вашего малыша (как, впрочем, и для вас) это очень важно. Ребенок
слышит ласковую интонацию, приятные звуки – и ощущает себя в
безопасности. Слова отражают безбрежный океан вашей любви и укрепляют
эмоциональную близость вас и ребенка в такие важные моменты. Вот так
вместе с молоком малыш получает позитивную энергию, которая необходима
для его здоровья и развития. Ребенок на протяжении всей беременности
был неразрывно связан с вами, и именно грудное вскармливание
поддерживает эту невидимую связь. Связь, которая устанавливается между
вами и крохой на всю жизнь.
Конечно, вы понимаете всю важность и необходимость грудного
вскармливания. Но что делать, если вдруг вашему малышу будет не хватать
молока? Ведь периоды лактационного кризиса, когда количество молока
уменьшается, могут повторяться каждые 2 месяца.
Существует несколько доступных и проверенных методов для увеличения
объема грудного молока. Один из самых полезных и приятных – травяные
чаи. В моменты молочного кризиса употребляйте отвары или напитки из
мелиссы, крапивы, фенхеля, грецких орехов, а также морковный сок с
молоком (1:1). При этом не стоит забывать о важной составляющей любого
напитка – воде.
Водопроводная вода, даже кипяченая, совершенно не пригодна для
приготовления этих целебных напитков. В период кормления грудью стоит
полностью перейти на бутылированную. При выборе марки воды нужно учесть
несколько ее параметров: качество (лучше не рисковать и ориентироваться
на известные марки), происхождение (остановите свой выбор на тех
марках, которые произведены в экологически чистых регионах, в таком
случае Вы точно будете знать, что пьете) и мягкость. Выбирая
высококачественную воду, вы заботитесь не только о количестве молока,
но и о его пользе. Ведь молоко на 87,5% состоит из воды. И не только
содержит все необходимые вашему ребенку вещества, но и является
основным источником поступления жидкости в его организм.
Чаи и травяные сборы, стимулирующие лактацию, продаются в аптеках. Но
вы можете воспользоваться и бабушкиными рецептами и приготовить их
самостоятельно, не забывая также и о высококачественной мягкой воде.
- • Колокольчик жестколистный, трава.
1 ст.л. сухой травы на 1 ст. кипятка. Настаивать, накрыв плотной тканью, 3 часа. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
• Сбор:
семена аниса – 10 г, семена фенхеля – 10 г, трава душицы – 10 г.
Сбор растолочь в ступке и хорошо перемешать. 1 ч.л. на 1 стакан
кипятка. Настаивать, накрыв плотной тканью, 30 минут, затем процедить.
Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
• Напиток из мелиссы, крапивы, душицы.
Травы смешать в равном соотношении. 1 ст.л. смеси на 2 стакана кипятка.
Настаивать в термосе 2 часа. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
И не забывайте о важности слов. Не употребляйте по отношению к
себе уничижительные формулировки и не обвиняйте себя. Вы прекрасно
выглядите, полны сил и со всем справитесь! Самое главное – быть
абсолютно уверенной в том, что вы способны выкормить малыша своим
молоком. Такая уверенность действительно важнее всего. Молоко
вырабатывается по сигналу мозга, и лактация очень сильно зависит от
психологических причин и мотивов. Поэтому включите спокойную музыку,
сядьте поудобнее в любимом кресле с чашечкой травяного чая,
приготовленного на хорошей воде, расслабьтесь и помечтайте о том, каким
красивым и здоровым вырастет ваш малыш. Не жалейте для этого ласковых и
нежных слов. Ведь вы даете ему самое необходимое – свое грудное молоко,
в состав которого помимо полезных микроэлементов и витаминов входят
ваша любовь и забота.