Quote (Malina)
Я знаю, что очень способствует похудению грейпфрут (даже есть специальные грейпфрутовые диеты) и сок ананаса (без сахара), но где ж его найти. А так, Динка права - побольше овощей всяких-разных и на море/в бассейн, короче, побольше двигаться wink
У меня подруга худела приблизительно на такой диете:
Один день ешь только грейпфрут (пить можно воду)
Второй день йогурты пониженной жирности (пить можно соки и воду)
Утром во обоих случаях - мюсли, а вечером можно еще яблочко съесть. Если совсем не в моготу, то можно есть цельные крупы (гречку, например).
