Многие женщины, родившие ребенка, в первые месяцы после родов
испытывают чувства апатии, тревоги, раздражительности, отчуждения. Это
совсем не те чувства, которые, казалось бы, должна испытывать молодая
мама. Они приводят в замешательство ее саму, отца ребенка, ее близких.
Подобное состояние встречается не так уж редко и имеет определенное
название - послеродовая депрессия.
Почему развивается послеродовая депрессия?
Во-первых,
после родов происходят значительные гормональные изменения. Если во
время беременности возрастающий уровень гормонов обеспечивает
оптимальный кровоток в сосудах плаценты, а в момент родов - способность
матки к сокращениям, то после родов он значительно снижается, что
вызывает определенный эмоциональный спад.
Еще одна причина - переутомление и недосыпание, связанные с кормлением и уходом за новорожденным.
Наконец,
необходимо учитывать изначальную предрасположенность некоторых женщин к
депрессивным расстройствам. Они еще до беременности испытывают
значительные эмоциональные колебания: «приступы» раздражительности,
вялости, утомляемости, повышенной плаксивости. Нередко им сопутствуют
склонность к тревогам и страхам, вегетативные нарушения
(головокружение, головная боль, тошнота, озноб, учащенное сердцебиение
и мочеиспускание, нарушение сна и аппетита).
Не менее важны и
психологические причины депрессии. Они довольно разнообразны. Прежде
всего причиной длительных переживаний во время беременности и после
родов может послужить то, что родившийся ребенок является нежеланным и
его появление может существенно повлиять на характер отношений с отцом
ребенка, карьеру и т.д.
Характер семейных отношений вообще
может быть одним из источников депрессии в послеродовом периоде, когда
особенно необходима поддержка и внимание любимого человека. Любые
сложности во взаимоотношениях с мужем и родителями могут стать
провоцирующим фактором послеродовой депрессии.
Значительную
роль в формировании эмоциональных переживаний, в том числе
отрицательных, играет психологическое восприятие себя как матери и
представление самой женщины о «нормальной» семейной жизни. Зачастую это
определяется опытом семейной жизни, полученным в детстве и юности,
наблюдениями за взаимоотношениями ее собственных родителей и, кроме
того, ее собственными отношениями с- каждым из родителей в отдельности.
Доверие, поддержка и любовь родителей способствуют формированию у
будущей мамы уверенности в себе, что помогает впоследствии
адаптироваться к новой для себя роли матери. А если у женщины нет
положительного опыта семейной жизни, который помогает строить
взаимоотношения в собственной семье, она оказывается неподготовленной к
восприятию себя в роли жены, а затем и матери. Ей труднее понять
причины неизбежных трудностей семейной жизни. Она хуже адаптируется к
любому стрессу, в том числе к беременности и родам.
Послеродовые
психические расстройства могут быть также связаны с инфекцией, попавшей
в организм во время родов через половые органы.
Депрессия
матери, несомненно, оказывает негативное влияние на ребенка. Такие
женщины в течение трех-четырех (а иногда и более) месяцев после родов
испытывают подавленность, тоску и апатию. Им бывает крайне трудно
ухаживать за младенцем. Они растеряны, так как не могут понять, что с
ними происходит, почему они воспринимают собственного ребенка как
что-то чужое, «не могут его полюбить», и нередко бывают раздражены тем,
что ему необходимо уделять столько времени, внимания и сил. Часто это
сочетается с постоянной и беспочвенной тревогой за здоровье малыша.
Подобное состояние матери может нарушать ее эмоциональное общение с
ребенком.
Развитие в послеродовый период затяжного
депрессивного состояния значительно изменяет восприятие женщиной ее
собственного ребенка. Любые его действия могут вызвать негативную
реакцию и даже враждебность. Такие матери менее эмоциональны в контакте
с ребенком, они реже подходят к малышу, редко берут его на руки,
улыбаются и разговаривают с ним, недостаточно живо реагируют на его
дискомфорт. Одновременно с этим женщина часто испытывает неуверенность
в том, что она правильно ухаживает за своим ребенком, чувствует себя
несостоятельной в роли матери, что нередко приводит к формированию
чувства вины.
Что делать, если вы отмечаете у себя симптомы послеродовой депрессии?
Прежде
всего, не винить в происходящем себя. Вы не виноваты в подобных
переживаниях. Не замыкайтесь в себе, поделитесь своими проблемами с
близким человеком - это может быть муж, мама, подруга... Не пытайтесь
компенсировать ощущаемый вами внутренний недостаток любви к ребенку
повышенной заботой о нем. Постарайтесь организовать уход за малышом
так, чтобы на вашу долю приходились только те моменты, которые
доставляют вам удовольствие. Не отказывайтесь от помощи близких, их
участие в уходе за ребенком вовсе не означает вашей материнской
несостоятельности. И, самое главное, обратитесь к психологу или
психотерапевту. Только специалист поможет вам понять причину и найти
наилучший способ преодоления послеродовой депрессии. Чем раньше вы
осознаете наличие проблемы, тем скорее вы сможете ощутить радость
общения с ребенком и восстановите нормальные отношения в семье.