МАМИНЫ ЗАПИСКИ

Реклама

Новости
[10.03.2008]
КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЯМ ДО ГОДА (0)
[10.03.2008]
Таблица определение дня родов по дате последней менструации (0)
[10.03.2008]
В чем плюсы и минусы присутствия папы на родах? (0)
[10.03.2008]
10 связей успешного грудного вскармливания (0)
[10.03.2008]
Научи его познать себя (0)
[10.03.2008]
РОДЫ. КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ (0)
[10.03.2008]
10 ошибок в воспитании, которые все когда-нибудь совершали (0)
Статистика
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Мамины записки » Я - женщина » Здоровье и спорт » Диета для лета
Диета для лета
judhome27Дата: Среда, 25.06.2008, 13:10 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Пользователи
Сообщений: 680
Статус: Offline
Девушки, какие знаете летние диеты для похудения. Сейчас столько фруктов и овощей свежих, что грех не использовать!

Фотоконкурсы. Участвуй!

 
DinkaДата: Четверг, 26.06.2008, 09:23 | Сообщение # 2
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Offline
А специально не придерживаюсь како-то диеты. Просто ем побольше овощей и фруктов. Сейчас вот на овощи подсела - салатики трескаю с бооольшим удовольствием smile

 
MalinaДата: Четверг, 26.06.2008, 16:25 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
Я знаю, что очень способствует похудению грейпфрут (даже есть специальные грейпфрутовые диеты) и сок ананаса (без сахара), но где ж его найти. А так, Динка права - побольше овощей всяких-разных и на море/в бассейн, короче, побольше двигаться wink

 
кузяДата: Воскресенье, 29.06.2008, 13:28 | Сообщение # 4
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Статус: Offline
Quote (Malina)
Я знаю, что очень способствует похудению грейпфрут (даже есть специальные грейпфрутовые диеты) и сок ананаса (без сахара), но где ж его найти. А так, Динка права - побольше овощей всяких-разных и на море/в бассейн, короче, побольше двигаться wink

У меня подруга худела приблизительно на такой диете:
Один день ешь только грейпфрут (пить можно воду)
Второй день йогурты пониженной жирности (пить можно соки и воду)

Утром во обоих случаях - мюсли, а вечером можно еще яблочко съесть. Если совсем не в моготу, то можно есть цельные крупы (гречку, например).


 
ЛарсенаДата: Понедельник, 21.05.2012, 21:17 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 44
Статус: Offline
Я за салатные дни) А по поводу их калорийности и полезности хорошо расписано в этой статье http://www.womensonly.ru/showarticles/482.html
 
natty100Дата: Пятница, 27.03.2015, 16:17 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!!!

Имбирь – это один из самых полезных и вкусных продуктов, с помощью которого можно избавиться от лишнего веса всего за несколько недель. Активно применяется в народной медицине: снимает воспалительные процессы, заживляет, тонизирует, выводит из клеток  шлаки, лишнюю воду и холестерин, хорошо влияет на пищеварительную систему. Сколько всего полезного в одном продукте!

Как использовать имбирь и лимон для похудения читайте далее в статье.

Противопоказания:

Несмотря на полезные свойства имбиря, все-таки есть несколько противопоказаний, которые необходимо придерживаться, дабы не было осложнений со здоровьем.Не рекомендуется употреблять имбирь:
  • в период беременности и кормления грудью
  • если имеются проблемы с пищеварительной системой
  • хронические заболевания ЖКТ
  • язва, гастрит, колит
  • аллергическая реакция, в частности на цитрусовые
  • при гипертонии (имбирь способен повышать давление)


Стоит воздержаться от данного продукты тем, у кого имеется любая форма мочекаменной болезни, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой.Даже у здоровых людей слишком частое употребление имбиря может вызвать побочные эффекты: аллергическую реакцию, рвоту и тошноту. Поэтому старайтесь придерживаться нормы, и тогда результат не заставит вас долго ждать.

Имбирь для похудения (Рецепты)

Рецепт№1 (имбирь + вода)

Самый быстрый и простой способ сделать имбирный напиток. Для этого мы натираем имбирь на мелкой терке (1ч.л.), помещаем в термос и заливаем горячей водой (пол литра). Отставляем на несколько часов (1-2). Принимаем за полчаса до еды. Стимулирует выработку желудочного сока в организме и способствует перевариванию пищи.Еще один способ приготовления: нарезаем свежий имбирь тонкими пластинами и помещаем их в кипящую воду. Делаем огонь поменьше, прикрываем крышкой и варим еще 5-7 мин. После – снимаем и настаиваем еще 5 мин. Желательно принимать после того, как напиток остынет до 35-40 градусов.  Употребляем до двух раз в день в любое время.Примечание:— если у вас слишком высокая кислотность желудка, тогда напиток употребляем после еды;— при пониженной кислотности – за 15-20 мин до приема пищи;— если нормальная, тогда можно во время или через 30 мин после еды

.Рецепт №2 (имбирь и лимон для похудения) ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://devchenky.ru/imbir-dlja-pohudenija/
Прикрепления: 3722135.jpg(149Kb)


Сообщение отредактировал natty100 - Пятница, 27.03.2015, 16:18
 
Мамины записки » Я - женщина » Здоровье и спорт » Диета для лета
Страница 1 из 11
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Друзья сайта

Copyright Сайт "Мамины записки"© 2017